Lilo
Gbọ igo naa daradara ati lẹhinna fun sokiri rẹ sunmọ awọ ara ki o ma lọ si ibomiiran, niwon o fẹ lati yago fun simi ifunfun oorun, rii daju pe o ko simi ti o ba lo si sunmọ oju rẹ - tabi yago fun oju rẹ lapapọ. .
Ile-ẹkọ giga ti Amẹrika ti Ẹkọ nipa iwọ-ara ṣe iṣeduro ṣiṣe awọn ọna mẹrin sẹhin ati siwaju ni agbegbe ohun elo kọọkan, fun bii aaya mẹfa ni agbegbe kọọkan.O le lẹhinna pa ọja naa sinu awọ ara pẹlu ọpẹ ti ọwọ rẹ fun paapaa agbegbe.
O yẹ ki o lo ni iṣẹju 15 ṣaaju ki o to lọ si oorun lati rii daju pe o gba sinu awọ ara ṣaaju ki o to farahan si ina UV.Ati nikẹhin, ṣugbọn kii kere ju, ranti lati lo lori awọn agbegbe igbagbe ti o wọpọ gẹgẹbi awọn eti, ète, ẹhin ọrun, ọwọ ati ẹsẹ.
Gbiyanju lati pa sokiri naa lẹhin ohun elo ṣaaju ki o to gbẹ, o yẹ ki o tun fi sii ni gbogbo 60 si 90 iṣẹju (tabi lẹhin ti o rẹwẹsi tabi yọ kuro ninu omi).