විශේෂාංග:
1. ෆර්ම්ස්, ටෝන්, ශක්තිමත් කිරීම සහ මාංශ පේශි තද කරයි
2. විද්යුත් චුම්භක ස්පන්දන මාංශ පේශි හැකිලීම් ශක්තිමත් කිරීම සමඟ ඔබේ හරය ස්ථිර කිරීමට සහ නිර්වචනය කිරීමට උපකාරී වේ
3. මාතයන් 6 ක් සහිත පහසු තල්ලු බොත්තම් මෙහෙයුම.
4. විද්යුත් මාංශ පේශි උත්තේජනය (ඊඑම්එස්) තාක්ෂණය
5. දින 1 1 වරක්, සෑම විනාඩි 30 කට වරක් පුහුණුව, ව්යායාම සහ දැඩි මාංශ පේශි.
6. නිශ්චිත ධාරාවේ සංඛ්යාතය සමඟ මුල් පුහුණු ස්පන්දනය භාවිතා කිරීම
7. ඵලදායී ව්යායාම පේශිවල පුහුණු ක්රමය සැලසුම් කරන්න