کارول
بوتل په ښه توګه وخورئ او بیا یې د پوټکي سره نږدې وڅښئ ترڅو دا بل ځای ته لاړ نشي، ځکه چې تاسو غواړئ د سنسکرین تنفس کولو څخه مخنیوی وکړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د خپل مخ سره نږدې کاروئ نو تنفس مه کوئ - یا په بشپړ ډول د خپل مخ څخه ډډه وکړئ .
د ډرماتولوژي امریکایی اکاډمۍ وړاندیز کوي چې د غوښتنلیک په هره برخه کې څلور پاسه شاته او شاته کړي ، په هره برخه کې شاوخوا شپږ ثانیو لپاره.بیا تاسو کولی شئ محصول د حتی پوښښ لپاره د خپل لاس د لاس په پوټکي کې مسح کړئ.
تاسو باید دا لمر ته له تلو 15 دقیقې دمخه پلي کړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې دا د UV رڼا سره مخ کیدو دمخه په پوټکي کې جذب شوی.او وروستی، مګر لږ تر لږه، په یاد ولرئ چې په عام ډول هیر شوي ساحو لکه غوږونه، شونډې، د غاړې شاته، لاسونه او پښې پلي کړئ.
مخکې له دې چې وچ شي د سپری د کارولو وروسته د مسح کولو په اړه فکر وکړئ، تاسو باید دا هر 60 څخه تر 90 دقیقو (یا د خولې کولو یا د اوبو څخه د وتلو وروسته) بیا تطبیق کړئ.