Fampiasana
Hozongozonina tsara ny tavoahangy ary atsipazo eo akaikin'ny hoditra izy io mba tsy ho any an-kafa, satria tsy tianao ny mifoka sigara, ataovy izay hahazoana antoka fa tsy miaina ianao raha mampiasa azy eo akaikin'ny tavanao - na misoroka ny tavanao tanteraka. .
Ny Akademia Amerikana momba ny Dermatology dia manoro hevitra ny hanao passage efatra miverimberina isaky ny faritra fampiharana, mandritra ny enina segondra eo amin'ny faritra tsirairay.Avy eo dia azonao atao ny manosotra ny vokatra amin'ny hoditra amin'ny felatananao mba handrakotra tsara.
Tokony hosoranao 15 minitra alohan'ny hidirana amin'ny masoandro izy io mba hahazoana antoka fa miditra amin'ny hoditra alohan'ny hidiranao amin'ny taratra UV.Ary farany, fa tsy ny kely indrindra, tadidio ny hampihatra amin'ny faritra adino matetika toy ny sofina, molotra, lamosin'ny tenda, tanana ary tongotra.
Eritrereto ny hosoka ny tifitra aorian'ny fanosorana alohan'ny maina, tokony hosoranao indray izany isaky ny 60 ka hatramin'ny 90 minitra (na aorian'ny hatsembohana na mivoaka avy ao anaty rano).