ຄຸນລັກສະນະ:
1. Firms, Tones, Strengthes ແລະ Tightens ກ້າມຊີ້ນ
2. ກຳມະຈອນຂອງແມ່ເຫຼັກໄຟຟ້າຊ່ວຍຍຶດໝັ້ນ ແລະກຳນົດຫຼັກຂອງທ່ານດ້ວຍການເສີມສ້າງການເໜັງຕີງຂອງກ້າມຊີ້ນ
3. ການດໍາເນີນງານກົດປຸ່ມງ່າຍທີ່ມີ 6 ທິບາຍຮູບແບບ.
4. ເຕັກໂນໂລຊີກະຕຸ້ນກ້າມເນື້ອດ້ວຍໄຟຟ້າ (EMS).
5. 1 ມື້ 1 ເທື່ອ, ທຸກໆ 30 ນາທີຂອງການຝຶກອົບຮົມ, ອອກກໍາລັງກາຍແລະກ້າມຊີ້ນແຫນ້ນ.
6. ການນໍາໃຊ້ກໍາມະຈອນການຝຶກອົບຮົມຕົ້ນສະບັບກັບຄວາມຖີ່ຂອງປະຈຸບັນສະເພາະ
7. ອອກແບບວິທີການຝຶກກ້າມການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິພາບ