Nā hiʻohiʻona:
1. Hoʻopaʻa, kani, hoʻoikaika a hoʻopaʻa i nā ʻiʻo
2. E kōkua nā pulupulu electromagnetic i ka paʻa a me ka wehewehe ʻana i kou kumu me ka hoʻoikaika ʻana i nā ʻiʻo ʻiʻo
3. E hana maʻalahi me nā ʻano ʻano 6.
4. ʻenehana hoʻoikaika kino uila (EMS).
5. 1 lā 1 manawa, kēlā me kēia 30 mau minuke o ka hoʻomaʻamaʻa, hoʻoikaika a me nā ʻiʻo paʻa.
6. Ke hoʻohana nei i ka pulse hoʻomaʻamaʻa kumu me ke alapine o ka manawa kikoʻī
7. E hoʻolālā i ke ʻano hoʻomaʻamaʻa o nā ʻiʻo hoʻoikaika kino