Hoʻohana
E lulu maikaʻi i ka ʻōmole a laila e pīpī a kokoke i ka ʻili i ʻole e hele i kahi ʻē aʻe, no ka mea makemake ʻoe e pale i ka hanu ʻana i ka pale lā, e mālama pono ʻaʻole ʻoe e hanu inā hoʻohana ʻoe ia mea kokoke i kou alo - a i ʻole e pale loa i kou maka. .
Manaʻo ka American Academy of Dermatology e hana i ʻehā mau ala i hope a i waho i kēlā me kēia wahi o ka noi, no kahi o ʻeono kekona ma kēlā me kēia wahi.A laila hiki iā ʻoe ke hamo i ka huahana i loko o ka ʻili me ka poho lima no ka uhi ʻana.
Pono ʻoe e hoʻopili iā ia i 15 mau minuke ma mua o ka hele ʻana i ka lā e hōʻoia i ka komo ʻana i loko o ka ʻili ma mua o kou ʻike ʻia ʻana i ke kukui UV.A ʻo ka hope, akā ʻaʻole ka mea liʻiliʻi, e hoʻomanaʻo e hoʻopili i nā wahi poina maʻamau e like me nā pepeiao, nā lehelehe, hope o ka ʻāʻī, nā lima a me nā wāwae.
E noʻonoʻo e ʻānai i ka pulu ma hope o ka hoʻohana ʻana ma mua o ka maloʻo ʻana, pono ʻoe e hoʻopili hou iā ia i kēlā me kēia 60 a 90 mau minuke (a ma hope o ka hoʻoulu ʻana a i ʻole ka puka ʻana i waho o ka wai).