ዋና መለያ ጸባያት:
1. ጥንካሬዎች, ድምፆች, ጡንቻዎችን ያጠናክራሉ እና ያጠነክራሉ
2. የኤሌክትሮማግኔቲክ ምቶች የጡንቻ መኮማተርን በማጠናከር ኮርዎን እንዲጸኑ ይረዳሉ
3. ቀላል የግፋ-አዝራር ክዋኔ ከ 6 ሁነታዎች ጋር.
4. የኤሌክትሪክ ጡንቻ ማነቃቂያ (ኢኤምኤስ) ቴክኖሎጂ
5. 1 ቀን 1 ጊዜ, በየ 30 ደቂቃው ስልጠና, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ጥብቅ ጡንቻዎች.
6. የመነሻውን የሥልጠና ምት በተወሰነ ወቅታዊ ድግግሞሽ በመጠቀም
7. ውጤታማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጡንቻዎች የስልጠና ዘዴን ይንደፉ