አጠቃቀም
ጠርሙሱን በደንብ ያናውጡት እና ወደ ሌላ ቦታ እንዳይሄድ ከቆዳው አጠገብ ይረጩ ፣የፀሐይ መከላከያን ወደ ውስጥ ላለመሳብ ስለሚፈልጉ ፣ፊትዎ አጠገብ ከተጠቀሙበት ወደ ውስጥ እንደማይተነፍሱ ያረጋግጡ - ወይም ፊትዎን ሙሉ በሙሉ ያስወግዱ። .
የአሜሪካ የቆዳ ህክምና አካዳሚ በእያንዳንዱ የማመልከቻ ቦታ ላይ አራት ማለፊያዎችን ወደ ኋላ እና ወደ ፊት ማድረግ በእያንዳንዱ አካባቢ ለስድስት ሰከንድ ያህል ይመክራል።ከዚያም ምርቱን በእጆዎ መዳፍ ላይ ለሽፋኑ እንኳን ወደ ቆዳ ማሸት ይችላሉ.
ለ UV መብራት ከመጋለጥዎ በፊት ቆዳው ውስጥ መግባቱን ለማረጋገጥ ወደ ፀሐይ ከመግባትዎ 15 ደቂቃዎች በፊት ማመልከት አለብዎት.እና በመጨረሻም ፣ ግን ቢያንስ ፣ እንደ ጆሮ ፣ ከንፈር ፣ የአንገት ጀርባ ፣ እጆች እና እግሮች ባሉ የተለመዱ የተረሱ ቦታዎች ላይ ማመልከትዎን ያስታውሱ።
መረጩን ከመድረቁ በኋላ ከተተገበረ በኋላ ማሸት ያስቡበት፣ በየ60 እና 90 ደቂቃው (ወይም ከላብ በኋላ ወይም ከውሃ ከወጡ በኋላ) እንደገና መቀባት አለብዎት።